接过胡哥的电脑,李枫小心翼翼的放在桌子上。 然后打开企鹅登上。 好友列表里只有几个人,是吕平和初中的几个同学。 回忆起陈馨儿的企鹅号,然后搜索一下,一看名字(陈家大小姐)。 噗,好柴的网名啊。 发起来了申请,在申请栏写到: 亲爱的陈馨儿同学: 由于近来诸多琐事,甚忙,今日得片刻安宁,遂借舍友之电脑,方能登上企鹅,欲与之取得联系,此申请发出后,我当静候佳音,以期陈馨儿同学,及早回复。 写完后,万一不知道自己是谁怎么办? 赶紧补充了一句:我李枫,加我! 发出后,看着空荡荡的界面,啥也没有,什么空间啊,动态啊都无。 好友头像都是灰暗。 也正常,这年代,谁天天企鹅在线啊,除非你是土豪,买的起电脑。 打开吕平的聊天界面,发了几条消息,问候了一下他最近怎么样,又说了自己最近啥啥啥的。 吕平也不在线,没有回复。 又看了眼好友申请,无动静后,点击下号,把电脑还给了胡哥。 “谢谢啊,胡哥。” “我们俩不说这些,你想用随时说啊。”胡开接过电脑后说道。 “好嘞。” “胡哥,你买这电脑多少钱啊?”李枫有点好奇。 “一万多,我去年考上五道口,家里买的,我可买不起,死鬼死鬼的。”胡开想到电脑的价格也是无奈的说道。 “卧槽,真贵啊,还是等自己有钱再说吧。”李枫摇了摇头,打消了买电脑的想法。 他总共存款都才3万左右,留了一万在家,身上就两万。 睡觉! 早起,吃饭,训练,休息,训练,吃饭,休息… 就这样,日复一日的训练,改善 李枫的前三十米跑姿,逐渐开始规范化,变得更快,更强。 李枫根据自身跑步习惯不断改善,更加强调蹬地而不是前摆。 尤其是在前4步中,这种起跑方式可以节省前摆的时间,有利于进行回踩动作。 从而更快地稳定身体姿态,为后续的加速做好准备。 李枫的手臂动作也与传统不同,启动时强调大而有力的摆臂动作,与下肢相配合,进一步提升起跑效果。 李兵教练对于李枫的努力和学习能力予以肯定,在最近两次的测试中,水平已经恢复到了之前的水准。 “小枫,你现在需要做的就是不断完善这种跑法,练到有肌肉记忆。” “明白,师父!” 李兵教练教学经验丰富,这段时间让李枫对短跑有了新的认知。 “由于你还在长高,关于步频咱不做调整,按照跑步习惯来就好,等身高趋于稳定,我再调整步频。” “好!” 很快,时间来到了12月底。 李枫已经来了冬训基地一个多月了,刚结束训练的李枫,熟练的做着拉伸。 李兵教练则在旁边看着。 待李枫拉伸后,李兵上前给弟子做起来按摩,舒缓李枫疲惫的肌肉。 “害,没办法,主要是没有这个条件,请一个专职的按摩师。” 李兵之前也学过这个课程,勉强可以做到,只能他先顶替了。 “嗯…舒坦,以后有钱了,要专门请个按摩师,每次练完按一下。” “明年,明年跑出成绩,我就向学校申请给你配一个,专职的。” “哈哈,那感情好!” “师父,你准备明年让我参加什么比赛?” “我这几天研究了一下,明年二月我先带你参加在津门举办的全国室内田径锦标赛的60米,练一下。” “三月中参加在英国伯明翰举办的国际田径室内世锦赛。 四月初全国田径大奖赛首战喃宁站。 如果你大奖赛跑的好,五月就参加国际田径横滨大奖赛。 六月看情况,有好几站大奖赛和黄金联赛。 七月的世界青年田径锦标赛是重中之重。我暂时想的就是这些比赛。” 李兵一股脑说了一大堆。 但李枫听的很仔细,也很好高兴。 自从参加过比赛,拿过奖牌后,他越来越喜欢站在讲台上领奖的感觉了。 面子也有,里子也有,大米也有,谁不喜欢? 不一会,按摩完了,又休息了会。 李枫和师傅李兵一起走到食堂,吃完饭啦,看着食堂门口的喜庆装潢。 《欢度元旦!》 对哦,明天元旦了,想到自己的成绩,差不多到了心里的水平了,暗自做了个决定。 两师徒熟练的拿了餐盘,然后打饭。 “王阿姨,给我多打点,今天可饿死我了。”李枫说道。 “李教练,小枫,明天元旦该休息一天吧!你们也太拼了,要注意身体啊!” 王阿姨嘴上关心着,一边把热气腾腾的菜给二人打满。 食堂的打饭阿姨都认识他俩了,因为他们来的比较晚,每次饭菜都有些凉了。 就这样持续了一周后,食堂的王阿姨为了照顾两人,每次都是特意保温放在里面,等他们俩来了拿出来打。 为此两师徒经常感谢她,一来二去也比较熟了。 不止食堂知道他们俩练的晚,整个基地都知道,五道口田径队的一队师徒天天加练! 都出名了! 就近找了个桌子对面而坐。 李枫赶紧吃上几口,待饥饿感退散后,对师傅李兵说道: “我们明天休息一天吧!” “我就等你这句话呢!你也该休息了,就你这样练,我真怕你哪天身体不舒服。 要不是每次体检都是正常的,我是绝对不会容易这样练的。” 李枫来到现在,几乎一天都没休息,除了体检两次,其他时间都在训练。 把李兵都累的够呛,原来有点微胖的体型都瘦了一些了。 “师傅,明天休息能陪我去找下我爸妈吗?”李枫望着师父说道。 “终于舍得休息一天去找他们了?”李兵语气奇怪故意说道。 李兵教练之前问过徒弟两次,要不要他陪李枫去看看父母,但李枫以成绩和训练为由拒绝了。 我这不是想有提升了,再去看他们嘛,这是我给自己定的目标。 李枫看着属性面板,这段时间的努力和汗水,没有白费。 姓名:李枫 年龄:16岁+ 职业:运动员 身高:176+ 体重:66kg+ 力量:73+ 耐力:71+ 速度:76+ 反应:70+ 已激活天赋:爆发式起跑 健康状况:较差 又长高了,这段时间力量增长尤为明显,涨了8点,耐力5点,速度只有3点,反应也有7点。
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