其次一定要注意泡温泉的时间。一般情况下,泡温泉每次的时间以15分钟为好,上岸稍作休息后再浸泡,尤其是那些年龄比较大的人更应注意。
这两类人必须控制浸泡温泉的时间,不要贪一时之快而在温泉池中泡得太久。
因为泡温泉时人的身体长时间待在温水中,新陈代谢会加快,体内水分流失与电解质也同时会增加,除了要把握时间之外,还要注意多补充水分或是含有电解质的饮料。
另外,由于在高温的泉水里蒸得太久,脸上毛孔极有可能产生大量自由基,从而加速皮肤的老化。
所以,在此情况下为了保护脸部皮肤,可以及时敷面膜或者用冷毛巾擦净水分。
当然擦洗身体时为了防止把皮脂膜搓光切忌用力过大。
另外,泡完温泉之后尽量再用清水清洗身体,但不要用肥皂或浴液,以保持皮肤表面可吸收的矿物质。
肌肤合适
浸温泉能将身体中的水分及有毒物质排出,干燥性皮肤及过敏性皮肤,有伤口的人要特别注意,应避免强酸性温泉,浸温泉时间也不宜过久,浸浴后擦上乳液保护皮肤。
哪些人不宜泡温泉?
泡温泉虽然健康,不过传染病患者,身体过度虚弱者及急性病患(如急性肺炎,支气管炎,扁桃腺炎,中耳炎或发烧的急性感冒患者)孕妇初期和末期,女性月经来时或身上有伤口者,不宜泡汤,如果一定要浸泡,应特别注意身体的状态,以免造成身体的不适,而像是高血压,心脏病,糖尿病。
血管病变者也应遵照医师的指示或友人陪伴才能入浴,癌症,白血病患者,因会刺激新陈代谢,导致身体加速衰弱,不宜浸泡,营养不良或是病后身体极度衰弱时,暂勿泡汤。
温泉除了浸泡外,依泉质的不同可做如蒸浴,三温暖疗法,沙疗,水冲击疗法,泥疗法,种类繁多。
泉温越高越好吗?这是错误的,温泉温度以35-43度,为一般人较能接受,泉温太高,反而会使皮肤干燥或晚上兴奋得睡不着,对身体虚弱的人可能造成神经衰弱,虚脱等症状。
熬夜后不宜猛然入浴,以免引起休克或脑部缺血,酒醉泡高温浴易引起中风,脑溢血,刚吃饱也不宜泡温泉,必免引起消化不良,在激烈运动过后身心疲惫,应稍事休息,恢复体力后再入浴,空腹泡浴会增加疲劳感觉。
有人认为泡温泉的时间及次数愈多愈好,这是错误的。
其实浸温泉的时间拉长,次数愈多,会使肌肤的水分油脂加速流失,一般最好以 30 分钟为标准,且每日最多以不超过三次为限,浸温泉时间可视个人需要及泉温而有所不同,为使泡汤能充分发挥疗效。
为什么大家都说泡温泉具有美肤美容效果?
日本\\\&ot;温泉美容研究所\\\&ot;研究员池泽亚由美就说\\\&ot;其实,沐浴本身就有美容效果,因为它能促进血液循环、加速新陈代谢;她更补充道\\\&ot;当温泉本身的矿物质透过表皮渗入身体皮肤时,美肤美容效果将比平时沐浴更加突显\\\&ot;。
但是,想要利用泡温泉来变美丽却是有一些规矩要遵守的,我们综合以下五项要点,让泡温泉也是美丽之道:
1泡汤前,一定记得要确实、仔细地清除彩妆!池泽老师特别叮咛,\\\&ot;泡温泉前的卸妆,除了是泡汤礼节之一,更是美肤首要!\\\&ot;泡汤前,千万不要害怕麻烦,因为,干净的皮肤才能确实吸收温泉中的矿物质成分!
2先沐浴清洁,再进入汤池。
池泽老师说\\\&ot;它,不但是一般的沐浴清洗,而且最好花个十分钟的时间来做;如此一来,对健康而言,不但不会让体温忽冷忽热而承受不了,更可因为血液循环渐渐增加,而让汤泉中的矿物质更有时间进入皮肤内\\\&ot;。
3每十分钟,离池冲洗、休憩一次,如此循环三回合!
当身体由下半部开始慢慢浸入汤池之后,大约十分钟的时间就该离池休憩一次。池泽老师补充说\\\&ot;你可以利用这个时间洗洗头发,同时让身体休息一下!\\\&ot;同样的,休息时间也是十分钟,如此,一来一回三回合,身体就会感觉无比温暖、皮肤当然也会紧致光泽。
4泡汤完毕之后,首先拍上化妆水!
当三回合的泡汤步骤一结束,\\\&ot;此刻,你该做的动作是将化妆水拍打全脸与全身!\\\&ot;池泽老师说明道,\\\&ot;为了不让温泉中的矿物质成分流失,当泉水还停留在身体之际,就将化妆水以拍打的方式渗透到皮肤中,这样的步骤能使肌肤更加润泽,同时留住泉水中的有益物质\\\&ot;。
5敷个面膜、按摩一下,此时是最佳时机!
如果,你期望一个绝佳的美容功效,你可以敷一个保湿面膜、同时利用按摩油为手足来个assa!\\\&ot;当然,也别忘记为身体补充水分,喝喝矿泉水或绿茶都是有益身体健
浸温泉有好处,当然也有坏处了,但是也不是什么坏处啦!只是有一些事项要注意而已。
我们现在就举出十二点泡温泉应该注意的事项:
1肚子饿的时候,不可以马上浸温泉,因为空着肚子泡温泉很容易会有头晕,想要吐及疲倦的情形。
2如果坐了很久的车或是走了很远的路,非常的累了,不可以马上去浸温泉,不然会越泡越累。
3睡眠不足或是熬夜,如果突然浸温度很高的温泉,可能会发生休克或是脑部缺血情形。
4心情很兴奋或是很生气,心跳变快的时候,也不适合浸温泉。
5刚吃饱饭或是喝完酒,不可以马上去浸温泉,不然会有消化不良及脑溢血的情形。
6营养不良或是生病刚好,身体很差时,千万不可以去浸温泉。
7有心脏病、高血压及有动脉硬化的人,要浸温泉之前,要先慢慢地用温泉擦身体,再泡温泉,不可以一下子就去泡温泉,才不会影响血管的收缩。
8有癌症、白血病的人,不适合浸温泉,因为容易刺激新陈代谢,使身体很快变衰弱。
9如果有得到急性感冒、急性疾病及传染病的人,最好不要去浸温泉。
10女生生理期来时或前后,怀孕的初期和未期,最好暂时不能浸温泉。
11浸温泉的时间,要用温泉的温度来看,太热时不可以泡太久
12如果在浸温泉的时候,感觉身体不舒服时,就应该离开,不可以继续的在浸温泉。
由上面的注意事项可以让我们知道浸温泉并不是你想浸就可以浸的。
有时候看到电视新闻报导说有人因为浸温泉而死掉。
那个时候都觉得那是不可能的事,但是现在相信那是可能发生的。
所以要浸温泉之前,要先看自己的身体状况来决定,免得乐极生悲。
另外,浸温泉虽然健康,不过传染病患者,身体过度虚弱者及急性病患<如急性肺炎,支气管炎,扁桃腺炎,中耳炎或发烧的急性感冒患者>孕妇初期和末期,女性月经来时或身上有伤口者,不宜浸温泉,如果一定要浸,应特别注意身体的状态,以免造成身体的不适,而象是高血压、心脏病、糖尿病、血管病变者也应遵造医师的指示或友人陪伴才能入浴,癌症,白血病患者,因会刺激新陈代谢,导致身体加速衰弱,不宜浸泡,营养不良或是病后身体极度衰弱时,暂勿浸温泉。
温泉的前世今生,是一段传奇的故事。
大气降水渗入地壳断层深处,与地下热岩浆接触后经过几十年的演变、渗透,最终转移到地表,形成了人们所看到的温泉。
一泓温泉,都有着一个属于自己的故事,故事的不同,于是有了不同的温泉。经过不同的岩浆,温泉水含有的有机成分也不同,便有了苏打泉、硫磺泉、硅酸泉等分别。
由大气中的水,到从地底流出的温泉,这段故事埋藏在地的深处,人们不易探知。
人们所知的,不过是一泓含有矿物质与微量元素、对人体有多种益处的健康之水。
如果温泉仅仅是健康之水,那么温泉和澡堂没什么分别。
事实上温泉没那么简单,它充满了魅力,引得无数人竞相去享受。
那么,是什么让温泉如此魅人,让上至帝王下至百姓,皆对温泉钟情如此呢?
是文化,文化让温泉丰满起来,让温泉具有丰富的内涵!因为兼容,所以深广。
众所周知,温泉是用来“泡”的。而如今,温泉远不止“泡”那么单调。除了“泡”,温泉还有餐饮、住宿、娱乐、购物、调理等等,而且未来可能还会包含更多。
连“泡”,也不再是泡简单的温泉。除了纯正温泉水形成的温泉,还有由温泉水加上中草药材融合成的加料温泉。
另外,泡温泉也与娱乐、运动结合了起来。
例如广东清新温矿泉的滑草,广东恩平锦江温泉的冲浪,以及各温泉企业具有创意的温泉池等。
对温泉发展有着深远意义的,是它与文化的结合。温泉与餐饮、建筑、居住、调理等文化的结合,让温泉有了无限广阔的发展空间。
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