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017你不吃宵夜也不让我吃

雯雯闻言有些着急,连忙抓起酸奶又放回了自己的口袋中。

“别!这个可管用了!喝完了之后会有饱腹感,而且还会抑制食欲。”

“肯定了!就是这个酸奶的问题!”韩冬飞非常确定。

饱腹感不用说,喝水也有饱腹感,关键是抑制食欲,这才是罪魁祸首,如果长时间喝这种酸奶,食欲会慢慢减少,体重自然会降低,这就会给人制造一种错觉,那就是这酸奶管用。

但如果长时间一直喝,人会产生厌食症也是理所当然的,韩冬飞敢肯定这种所谓的减肥酸奶里一定含有化学添加剂,这种添加剂会抑制人的某些神经,让人产生一种‘不饿不想吃东西’的错觉。

韩冬飞脸色阴沉,紧紧的盯着雯雯,“拿来!”“不要!”雯雯猛摇头。

“绝交!”“你不讲理!为什么绝交?”

看着雯雯面色紧张,但是依然坚定的抓着酸奶,韩冬飞决定改变策略,顿时面如春风,柔声劝道:“你要讲道理,那咱们就讲讲道理。”

“好!你说!只要你说的有道理,我就把酸奶扔掉。”雯雯也不在强硬。

“你先说说,你为什么减肥?”韩冬飞问道。

“嗯我胖吧?”雯雯不确定的说到。

“你看,你自己都不确定。”韩冬飞拿出手机开始在网上找运动员标准体重表,“首先,你是运动员,不能按照偶像明星或者时装模特的标准来要求自己吧。”

“嗯,我看看。”雯雯拿过来手机,看了看,然后说到:“我是短跑专业的,应该算田径运动员,身高168公分,标准体重是55公斤,这么看我才52公斤,应该是很标准了。”

“所以我才好奇,你为什么要减肥?”韩冬飞皱眉说到,“你所谓的美女不过百,其实还有后半句,不是平胸就是矮,可你既不是平胸,也不矮。”

“你这么一说,我倒是心里舒服多了。”雯雯嬉皮笑脸的说到。

“你减肥其实就是为了臭美吧。”韩冬飞拿过了酸奶随手丢尽了垃圾桶。

“不能说是臭美吧,爱美是女人的天性,不分年龄的。”

“那你要合理、科学的减肥啊,而且减肥是为了降低体脂,而不是简单的降低体重,要靠运动和健身来提升肌肉的紧实度,提高整体的视觉效果,而不是单纯的节食。你本来就是学习运动科学的,这种道理你最清楚了。”韩冬飞耐心的开导她。

看着味道可口的饭菜,雯雯早就饿了,再加上被开导后,她食欲大开,直接就狼吞虎咽起来。

想想以前高中时代,两人独处的那些美好时光。

炸肠,烤串,臭豆腐,水煎包,米粉,烤面筋,灌汤包,麻辣烫不行了,越想越饿。

不知不觉间,雯雯喝掉了一碗菠菜蛋羹汤,还吃掉了2块小米饽饽,连带着大量的萝卜和黄瓜,至于土豆这种高能量的食物,她是不会碰的。

不过韩冬飞倒是挺喜欢土豆沙拉的,软软的鲜香可口,而且热量高,完全可以替代主食。

“不好!”雯雯前一秒还幸福的大吃大喝,后一秒直接变了脸色,“今天晚上又吃多了!”

“多吗?两块饽饽,一碗汤,几块萝卜和黄瓜?”韩冬飞一脸错愕。

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