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第91章 哎哟皮尔斯

结束跟穆小龙的沟通交流以后,宫鲁鸣教练当晚就组织教练组成员们开会进行讨论,并且还打电话咨询了国少队王常友教练,最终还是采纳了穆小龙提出的大部分建议。 宫教练在坚持“从难、从严、从实战出发、大运动量训练”训练理念的基础上,先把大量单独的基本功训练修改为在移动中完成的组合型训练,增强了对抗性和传切配合,同时也能拉心肺,锻炼体能。 然后力量训练增加了核心力量训练,这个是所有人都要练的。同时针对球员的个人情况以及在球场上位置的需要,安排不同的肌肉群训练。 另外,科学饮食的建议也采纳了,主要是强调营养均衡和低脂、低盐、低糖。蔬菜、水果、粗粮、蛋白质、脂肪等食物应该全部齐备,以满足多种维生素和矿物质的需求。 穆小龙特别强调了注重高蛋白饮食,蛋白质对于运动员们来说非常重要,它可以促进肌肉的修复和生长,提高运动员的体力和爆发力。因此鸡胸肉、鱼、牛肉、蛋类、奶制品必须要充分保证。 最后就是伤病管理,“科学的训练,合理控制训练量”这在宫教练看来就是扯淡,这年头哪个球员不是刻苦训练?也没见几个练伤的。但是增加中医按摩和理疗还是被采纳了。 新的训练计划在实施了3天后,宫教练勉为其难的取消了晨跑,他确实觉得训练体能的方式有很多,跑步没有必要被纳入到日常训练中。 ———— 在柳州国家篮球训练基地陪练的克申吃了饭,加了油,稍作停歇,继续往南,下午两点便抵达了洛杉矶。 7月25日,清晨,纽约的阳光还未完全穿透高楼大厦的缝隙,穆小龙便已背起行囊从纽约出发,踏上了前往堪萨斯大学的旅程。 他选择了乘坐内陆航班,飞机穿越云层,下方的景色逐渐变得辽阔。穆小龙望着窗外思绪万千,心里想象着即将面对的试训,有些激动又有些担心,毕竟身体现在还不是最佳状态,总之,尽力而为吧! 经过几个小时的飞行,飞机终于抵达了堪萨斯州劳伦斯市。穆小龙走下飞机,感受到一股不同于纽约的干燥气息。他深吸一口新鲜的空气,调整了自己的状态。 他坐上前往堪萨斯大学的汽车,沿途是一望无际的农田和宁静的小镇。风拂过麦田,掀起层层麦浪。 终于,堪萨斯大学的标志性建筑出现在了眼前,穆小龙下车后正准备找个人问问路,就看到一名身材高大的黑人手拿篮球,戴着耳机从他身旁走过,身上还穿着堪萨斯松鸦鹰队的篮球服。 哈哈,不用说,就是他了。 穆小龙伸手拍了一下这名黑人球员的肩膀,直到这个人带着诧异的表情转过头来,穆小龙不禁脱口而出:“皮尔斯?” 此时保罗·皮尔斯刚上大二,19岁的脸看着还有点青涩。他一脸懵币的摘下耳机,看着眼前这个身高跟自己差不多,一副亚裔面孔的年轻人,开口问道:“我是,我们认识吗?” 穆小龙反应过来,机智的解释:“噢,我是看到你球衣背后的名字,请问你知道堪萨斯篮球队的训练馆在哪吗?我是来试训的球员。”

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