CFF中文网

第283章 坚持自己的观点真爽下周目标

其实我也可以根据情况交替运动,可是我怕自己有选择的余地就会偷懒,所以还是选择一种方式能让我更容易坚持。</p>

瘦后背,矫正体态,我最近有点耸肩,所以我想锻炼后背肌肉。走路有气质,不耸肩。</p>

最后我选择什么呢,通过这样分析,我感觉号我最想运动,它是全身运动很有力量感,让我全身舒服。同时我也许可以尝试加上深蹲运动,正好试一试我新买的邻壶,好不好用。试一试看怎么样的效果。</p>

下星期中秋节放假,周六上课,晚上回家,今天星期天下午回家,所以我想要坚持一周,我今天就的运动,所以我给自己定的截止日期就是睡前完成运动。</p>

接下来的行程:</p>

140儿子睡觉,三个小时左右,到四点,半个小时我收拾东西。</p>

430准备出发回家。今天可能堵车,一个小时路程左右,</p>

530-60到家。晚上请海鸥吃饭,做饭一个小时,70做好,80吃好,出去溜达一个小时到90。晚上</p>

930左右运动半个小时,直播小红书,老公带着儿子,深蹲100个</p>

喜欢从28岁开始规划我的后半生请大家收藏:(20)从28岁开始规划我的后半生。</p>

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

CFF中文网【cffzw.com】第一时间更新《从28岁开始规划我的后半生》最新章节。若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

新书推荐

瞧我把大明朝都弄成啥样了 穿越海岛求生,误惹红发疯批大佬 天道弃我,那便噬天 斗罗:抢夺机缘后,我成就双神位 三国:起死回生,诸侯的噩梦 直播算命:遇到亲生父母 冤种夫妻七零重生军嫂军哥把歌唱 穿越大宋盛世做皇帝 我在现世修行 开局被退婚,七位师姐乐疯了