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第79章 体能训练

本·华莱士尴尬的挠挠头。

“好的老大!”

杰夫·范甘迪走了进来。

“大家今天的表现非常的好,你们是没有看到波波维奇脸上那难看的表情,简直干的太好了。”

“我们下一场的对手是火箭队!你们要做好心理准备。”

杰夫·范甘迪很高兴,在他看来,目前的尼克斯已经完全具备的进入季后赛的实力了。

听完教练的总结,赵鹏就收拾东西离开了球场。

接下来的安排他已经想好了。

前段时间,赵鹏已经张指导找来了全美比较出名的体能训练师,菲尔·汉迪。

他是顶级的体能训练师。

第二天早上七点!赵鹏已经来到球场了。

菲尔·汉迪来到赵鹏的训练营。

“这么早就开始训练?果然我们的天才都是比较勤奋的。”

菲尔·汉迪笑着调侃赵鹏。

“我已经习惯了每天六点钟起来训练,这个点能让我非常的精神。”

赵鹏走过来,身上的衣服已经全都湿透了。

“好样的,这么多新秀里面,我就见到了科比·布莱恩特能够做到每天早起训练。”

“非常的好,从今天开始,我就是你的体能训练师。”

菲尔·汉迪满意的说道。

很快,他就开始带着赵鹏做了很多测试。

两个小时后,菲尔汉迪拿着赵鹏的体能测试训练单。

“好的,真是个小怪物,天赋不错。”

“你唯一的缺点目前就是体脂率,这一点的话需要严格来调整。”

菲尔汉迪看了一下,基本上没有什么很多的毛病。

“体脂率?”

赵鹏突然想到了勒布朗詹姆斯,那家伙看看起来很恨大块头,但是体脂率非常的低。

“没错,体脂率会影响你在场上的体能消耗。”

“还有就是你的饮食习惯,还有训练时间,这些全部都需要制定一个规划。”

“好了,跟我来吧,篮球训练可以暂停了。”

菲尔汉迪看着赵鹏说道。

“哦?暂停?我们不练篮球了?”

赵鹏有点点疑惑。

“你的很多比赛视频我都看过了,你现在篮球方面已经很强了,你需要的是身体的提升。”

接下来菲尔汉迪给赵鹏指出来了好几个问题。

最重要的就是爆发力还不够,因为他发现赵鹏的爆发力完全还是可以还提高好几个层次的。

听到菲尔汉迪的话后,赵鹏没有再说什么,跟着菲尔汉迪来到健身房。

菲尔汉迪给赵鹏制定的训练计划是为了提高爆发力的。

而且还是要建立在自身力量的基础上还要保证爆发力。

“爆发力是为了让你能够更好的抢到篮板,所以这个很重要。”

菲尔汉迪含蓄的说道。

“好的!那我们开始吧!”

赵鹏满怀期待的说道。

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