“咱们先说比较轻的症状,我们可以吃一些食疗的茶饮来解决问题就可以了。但是要要注意,你对自己的体质判断准确,否则会起到反向效果。”李洋笑道。</p>
粉丝1:“那怎么才知道自己吃没吃对呢?”</p>
李洋:“越吃越舒服就是吃对了,越吃越难受一定是吃错了。”</p>
粉丝2:“等不及了,李老师快讲。”</p>
李洋:“咱们就先说最简单的。</p>
阳虚体质,生姜红枣茶各适量,可温中散寒,补充阳气。</p>
阴虚体质,枸杞菊花茶,枸杞 9 克、菊花 3朵,能滋阴清热,养肝明目。</p>
气虚体质,黄芪党参茶,黄芪 9 克、党参 3 克,益气健脾。</p>
痰湿体质,陈皮荷叶茶,陈皮 6克、干荷叶 3 克,化痰祛湿,理气健脾。</p>
湿热体质,薏米红豆茶,薏米 (炒)10 克、红豆(炒) 10 克,清热利湿,健脾消肿。</p>
血瘀体质,山楂红花茶,山楂 6克、红花 3 克,活血化瘀,通经止痛。</p>
气郁体质,茉莉花茶,茉莉花 5 克,疏肝解郁,理气安神。</p>
特禀体质,乌梅防风茶,乌梅6克、防风6克,柴胡6克,五味子3克,甘草6克,这个需要像煎药一样煎一下,调节免疫,增强体质。”</p>
粉丝3:“这是一天的量还是一次的量啊?”</p>
李洋:“一次的量。”</p>
粉丝4:“老师,我也有研究中医,但是我觉得这个量用来治病是不是不够啊?”</p>
李洋:“对,这个是日常保健的用量,如果是治病呢,那个就需要比较专业的判断。”</p>
粉丝5:“天医秘境老师,我们为什么要调理体质,不调理不行吗?”</p>
李洋:“可以啊,不过你会不舒服。”</p>
粉丝6:“什么是体质啊?”</p>
李洋:“如果把我们比作是鱼儿,那体质就是水,我们就活在我们的体质里,所以,体质的好坏,直接影响我们的身体健康状况。”</p>
粉丝7:“不应该是指标吗?比方说抽血,验尿,化验粑粑。”</p>
李洋:“指标的标准如何来界定呢?他并不适合所有人。每个人都有自己的标准。而且,指标只是结果,是脏腑工作环境变化后,达到 一定的程度才会反映出来的。就好比,你总是感觉不舒服,可去体检,又什么毛病都没有,但第二天突然重病了,去医院检查,所有的指标又都变了。”</p>
粉丝8:“老师,我还是不太明白你说的八种病态体质。”</p>
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